5月病について


こんにちは。品質保証課の高橋です。

早速ですが今回は5月病についてお話したいと思います。

皆さんは5月病というのはご存知だとは思いますが、

実は「5月病」という病名はなく、5月のGW明けのころから

心身の不調を訴えることから名づけられた通称名なんです。

私はてっきり病名だと思っていました。

5月病は身体に様々な不調を引き起こします。

5月病の原因は主にストレスなどのメンタル面。

人間関係とかですかね。これは大人にも子供にもあると思います。

5月病に対しての対策も色々とあります、適度な運動・バランスの取れた食事。

あとは日光なども浴びると良いそうですよ。

ただでさえ、コロナ禍によってのストレスも多い時期だと思いますので、

皆さんも健康には十分に気を付けて下さい。

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