こんにちは。品質保証課の高橋です。
早速ですが今回は5月病についてお話したいと思います。
皆さんは5月病というのはご存知だとは思いますが、
実は「5月病」という病名はなく、5月のGW明けのころから
心身の不調を訴えることから名づけられた通称名なんです。
私はてっきり病名だと思っていました。
5月病は身体に様々な不調を引き起こします。
5月病の原因は主にストレスなどのメンタル面。
人間関係とかですかね。これは大人にも子供にもあると思います。
5月病に対しての対策も色々とあります、適度な運動・バランスの取れた食事。
あとは日光なども浴びると良いそうですよ。
ただでさえ、コロナ禍によってのストレスも多い時期だと思いますので、
皆さんも健康には十分に気を付けて下さい。